当前位置:爱上问答网首页 > 外科 > 免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?
AD1000-90
已解决问题

免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?

网站会员:可乐可123可乐,更新时间:2020-11-06T15:21:04。我们的网站爱上问答网通过互联网与网友通过对“免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?”问题进行了深入的分析,得到了大多数网友对免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?的回复与解决办法,最后给出了一些好的意见与建议,综合如下,如有异议,欢迎对免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?这个问题在《爱上问答网》网站上进行跟踪回复,以确保能为大家解决实际的困难与疑惑!那些水果蔬菜吃了会增加人体的免疫力?

详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 !

本页链接:http://www.ctsone.com/t1818175242165486028

AD336-280
AD336-280
AD728-90
回答列表

第1个回答:

可乐可123可乐2019-05-09LV.5关注1、灵芝灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力。2、新鲜萝卜新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、人参蜂王浆人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。4、香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。5、火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。6、猕猴桃猕猴桃每百克食用部分中维生素C的含量高达300mg,为柑橘的5~10倍,苹果的20~80倍。猕猴桃果实中还含有人体必需的多种氨基酸及抗癌物质,具有保护心脏、增强体质的功能。果实中的有机碱能中和人体内多余的有机酸,能平衡酸碱度,减轻疲劳和恢复体力。7、香蕉吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。8、木瓜木瓜果肉滑、味甜,除鲜食口味清甜外,还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。9、西瓜西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、苹果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,是传统的清热解暑、除烦止渴的要药。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,多食西瓜,从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。参考资料来源:人民网-提高人体免疫力大腿食物参考资料来源:人民网-增强免疫力的五种水果


第2个回答:

镌一世浮华高粉答主2019-03-14醉心答题,欢迎关注关注萌新宝爸宝妈应该知道的,提高免疫力的方法


第3个回答:

礼痴梅牛栋2019-02-10TA获得超过3万个赞关注平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素,如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法:适当吃点动物肝加拿大营养学家安恩·马肯基认为,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现,锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质,有助于增强免疫力。吃点大蒜大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性,能提升免疫力。喝点酸奶最新研究发现,酸奶能刺激机体产生γ-干扰素,提高自然杀伤细胞活性,促进抗体产生。多吃蔬果应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含β胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如,每天吃两只橙子或橘子等。多喝茶据哈佛医学院杰克·布科夫斯基博士研究,每天饮5杯茶能增强身体抗病能力。理由是:茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺,能增强免疫系统中γ-δT细胞反应谈到预防疾病时,不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否,免疫系统起着重要的作用。耍增强体质.除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。山楂:山楂深受人们的喜爱,它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。大蒜:大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。沙棘:沙棘生长在半丘陵地带,维生素c含量丰富,对造血系统有促进作用,可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。


第4个回答:

125130560152019-04-01LV.14关注免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。那么什么营养可以帮助我们提高免疫力呢?维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等。下面专家给大家推荐的一些可以提高免疫力的食物。1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;2.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。3.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员经科学实验证明,经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;5.鱼和贝类:补硒防病毒。英国专家研究指出,补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。6.酸奶:益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。7.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;8.红薯:增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的β胡萝卜素,且热量低。9.茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是疟疾的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。10.牛肉:补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要,它可以促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌,也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源,所以在冬季,适当进补牛肉,既耐寒又预防流感。11.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;


第5个回答:

l心有灵犀嘻2019-01-25TA获得超过197个赞关注1.维生素食物对于存在有免疫力下降情况的人群而言,专家提醒在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物,这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。长时间免疫力低下很有可能会患有白癜风都能够症状,因此对于这部分患者而言除了要积极治疗之外,还应该注意免疫力的提高。尤其是一些富含有维生素A的食物,更要注意多吃。比如像奶制品、蛋类、豆类等,这些食物中都含有丰富的维生素a,可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果,同样富含维生素。2.动物肝脏免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物,比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等,这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。经过大量的研究发现,在这些动物内脏中还含有丰富的微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素b12等营养成分,在平时生活中适当多吃对人体健康十分有利。但是由于在这些动物肝脏中含有大量的胆固醇,因此一些患有高血脂、高胆固醇的患者应该尽量避免食用,以免血脂不平稳影响心脑血管健康。3.食用菌生活中极为常见的各种食用菌食物同样具有增强免疫力的作用,比如像蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等。这是由于在这些食用菌类食物中都含有大量的抗病毒物质,不仅可以有效的增强免疫力,同时还具有非常明显的抗癌功效。因此在日常生活中,一些免疫力下降的人群不妨适当多吃些这类食用菌食物。同时还要注意增加体内的有益菌,服用水苏糖就是不错的选择。水苏糖中所含有的有益菌不仅可以有效提高机体免疫力,同时还具有维护胃肠道健康以及强化胃肠道功能的作用。4.乌米乌米有滋阳补肾、健脾热肝、明目活血等功效,而且在食用的时候最好是没有细加工的最好。而且在用乌米煮粥的时候还要注意次数不要过多,这样可以尽量保存乌米中所含有的各种营养物质。免疫力下降的人群除了要注意多吃些以上这些食物之外,同时还应该注意多参加些适当的运动,比如像跑步、太极拳、瑜伽、五禽戏等。


第6个回答:

世俗i哦2019-05-20关注1/10分步阅读蘑菇蘑菇里香菇最好,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖,具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长。临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。[图]2/10红萝卜红萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺和木质素,使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高2~4倍,从而能增加机体免疫力,抑制癌细胞的生长,起到防癌抗癌的作用。而且,生食红萝卜可以降血脂和胆固醇,并可预防冠心病、动脉硬化等疾病。[图]3/10蜂蜜蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐作用。长期服用,能提高免疫力,预防细菌病毒感染。[图]4/10娃娃菜据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。[图]5/10芥菜提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的。芥菜维生素C的含量也仅次于甘蓝菜。其还含有类黄酮素、萝卜硫素和吲哚素等,可预防细胞老化、肿瘤和癌症,提高免疫力。[图]6/10红枣红枣中的芦丁可软化血管,而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物,吃多易上火,每人每天3~5颗为宜。[图]7/10紫薯紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。[图]8/10香蕉香蕉富含维生素B6,而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多,每天2毫克就可以了,相当于2个香蕉中的含量。[图]9/10葡萄干葡萄干营养丰富,含有丰富的天然果糖,可快速补充能量。上班族,特别是女性,可以每天吃一小把葡萄干,对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,对提高免疫力都有好处。此外,葡萄干对降低胆固醇和疏通肠道也有效果。[图]10/10魔芋魔芋含有大量的维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。吃魔芋还能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐和优良膳食纤维有防癌作用,并且能防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收。[图]


更多关于免费暗黑破坏神3吃什么食物可以增加人体的免疫力?的知识及相关经验请访问用道经验https://www.yondao.com/,能够帮助你解决更多的问题,学习更多的经验。
AD728-90
  • 迹域减肥药包有副作用吗?
  • 浙大建筑设计院(装饰分院)怎么样?
  • 自考忘记打印考试确认单?
  • 你们公司用的管理软件是什么?勤哲吗?
  • 陇南市武都区哪家酒店福利待遇不错?
  • 猜字意不是嗯部首猜意思的字有哪些?
  • 我2011年已经换过驾驶证了,可是今年去换驾驶证却查出来2019年有一个违章,但是怎么也处理不了我?
  • 重装战姬可以用Q币充值吗?
  • 买笔记本选择技嘉的好不好?有没什么型号可以推荐下
  • 高陵区东车张村海拔高度是多少?
  • 长沙岳麓有几个人叫唐萌萌的小学生?
  • 我们老了,现在都踏步在谢幕人生的道路上。说起为什么我要留步在“五交”?因为
  • 菏泽市支持电子驾照吗?
  • 南昌治疗甲亢的医院有没有水准高的?
  • 的西餐培训学校?
  • 乡道路口对方错车违停发生刮蹭?
  • 市面上的防晒衣有用吗?
  • 为了男朋友天天努力变美 我但是很累 值得吗?
  • 你能在摇动音频的时候改一下吗?
  • 库庄镇前冀中冀后冀村三冀村长是谁?
  • 北医三院延安分院做nt检查需要预约吗?
  • 脑萎缩的并发症都有哪些?
  • 自循环暖气过门走门上该怎么走?
  • 为什么我不住院只是到医院开药然后自己回家吃药单上还会有300治疗费?
  • 2O2O1年吉林退休工资周末会发放吗?
  • 中医减肥项目加盟中药减肥药包哪有卖的?
  • 月嫂的培训公司哪家好?
  • 对6岁儿子家庭学习时间表怎么安排的成长寄语?
  • 有谁能说说南昌甲亢医院哪家好?
  • 勤哲这个管理软件好用吗?
  • 技嘉 AORUS 15G的实际性能怎么样?打算买一台笔记本做主力机
  • AD160-600